DAVID MANUEL MARTÍNEZ PÉREZ
Psicoterapeuta Clínico Certificado en Hellinger Sciencia ®
¡REPETICIÓN!
¡Es la lección de hoy!
“PERCIBIENDO EL OTRO LADO DE LA REALIDAD, SIN ANESTESIA”
No somos lo que pensamos hacer, somo lo que repetimos una y otra vez, porque cada repetición le ahorra energía al cerebro, la repetición hace que el camino sea más corto, y en cuanto más corto sea menos conscientes somos al recorrerlo.
Por esto reaccionamos igual, decimos una y otra vez la misma historia e inclusive elegimos lo conocido aunque sepamos que eso no nos hace nada bien.
No porque seas tú así, sino porque te entrenaste a la repetición y esta crea comodidad y la comodidad se disfraza de identidad, al grado que pensamos que así somos y muchas veces no es correcto.
Y la pregunta es ¿Cómo podemos cambiar? La respuesta es: Para hacer algo que no hacemos, tenemos que hacer algo que ahora no sabemos, porque haciendo lo que hemos estando repitiendo nos convertimos en lo que hora somos.
Tu entrenamiento es tu identidad y todo entrenamiento puede cambiar, si no estas cómodo o cómoda como hoy eres, entrénate de manera diferente en tus costumbres y en tus repeticiones, de manera que puedas convertirte en una mejor versión de ti mismo que esté alineada con aquello que buscas como el principal objetivo de tu vida.
“El silencio del otro ya es un límite. ¡No lo atravieses!”
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LA UTILIDAD Y EL PREJUICIO, DE LA
HISTORIA QUE NO SE OLVIDA
El ser humano necesita memoria para aprender a construir identidad, pero necesitamos darle el espacio suficiente al olvido para poder actuar en el presente, porque si cada decisión debe cargar todos los errores, todos los fracasos, todas las decepciones y también carga cada posibilidad de volver a sufrir, el presente termina siendo gobernado por una especie de archivo que se vuelve imposible de cargar y dejamos de responder a lo que está ocurriendo y respondemos de acuerdo a la experiencia aprendida a lo que ocurrió y que es muy parecido esto que estamos viviendo ahora, por lo que el pasado intenta protegernos mediante comparaciones, entre como lo vivimos, así el pasado nos explica que no debemos confiarnos para evitarnos dolor y sufrimiento, pero obedecerlo siempre impide el acercamiento a nuevas experiencias, y la vid se trata de eso, vivir lo nuevo y lo diferente.
Olvidar no significa negar, ni justificar, significa también no permitir que un recuerdo se presente de manera constante como si fuera una orden.
La memoria debería ayudarnos a comprender con sabiduría el camino recorrido, pero quien no olvida se obliga a recorrer eternamente ese mismo camino cada vez que lo recuerda.
El olvido es la herramienta perfecta que protege a la vida, a la consciencia y a la salud del exceso de pasado.
“No todas las personas son terreno fértil de tus ideas, palabras y sueños”
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HOY ME VI AL ESPEJO
Hoy me vi al espejo y me dio vergüenza.
No por cómo me veo, sino por lo que he permitido.
Me noté destruido. Con la mirada apagada.
El cuerpo cansado. La dignidad arrugada.
Y entonces empecé a insultarme:
‘Eres un cobarde.’
‘Te dejaste pisotear.’
‘Mira en lo que te convertiste.’
Me dije cosas peores de las que otros me han dicho... y lo peor: me las creí.
Pero en medio de ese odio hacia mí, entendí algo brutal: Yo no me rompí solo. Me rompieron. Me usaron. Me ignoraron. Me traicionaron.
Y aun así, fui yo el único que se quedó pateándose el alma. Ahí fue cuando paré.
Porque si el mundo ya se ensañó conmigo, ¿para qué carajos me sigo clavando cuchillos yo mismo?
Me sequé las lágrimas. Me vi de nuevo. Y me pedí perdón.
No por caer… sino por abandonarme.
No por sufrir… sino por exigirme ser fuerte cuando lo único que necesitaba era un poco de compasión.
Y no, no prometo que no volveré a quebrarme.
Pero de ahora en adelante, si el mundo me da la espalda, yo no lo haré.
Porque si nadie me cuida, yo me cuido.Porque si nadie me ama, yo me amo.
Y si nadie me levanta… entonces me levanto solo.
No te rompas para encajar en la vida de los demás.
Es mejor ser real y no encajar, que encajar siendo alguien que no eres.
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SILENCIO
El silencio es una virtud y esta virtud no es ausencia de emoción, el silencio es sabiduría para saber como y cuando guardar silencio.
El silencio es poder.
El hombre callado no es el que no siente, es el que siente de manera real no alterada y siente en el momento correcto, de la manera correcta y e la medida correcta, no de las esperanzas, ni de las fantasías.
Si de verdad quieres convertir tu dolor en poder, tu rabia en disciplina y tu ruptura en evolución, empieza hoy, dale la vuelta a tu historia transformándote en el hombre que nunca se quiebra y que nunca puede ser reemplazado.
Ni el mundo ni la vida no perdona a los hombres indisciplinados, los olvida, los suelta y lo entierra.
